Dieses Kursangebot richtet sich an die Generation 50+. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mitzubringen sind eine Yogamatte. In der 1.Stundenhälfte liegt der Fokus auf Übungen im Stand und in Bewegung, bestehend aus Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung. In der 2. Stundenhälfte finden Übungen auf der Matte statt.
