Vielseitiges Rückentraining, von Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Entspannung inkl. Faszientraining. Durch das Trainieren in alltagsrelevanten Bewegungsabläufen ist dieser Kurs besonders funktionell und für jeden und jede Altersklasse geeignet. Als Trainingsmaterial wird häufig … Read More

DeepWork ist eine neuartige, funktionelle Form des Ganzkörpertrainings. DeepWork kombiniert verschiedene Einflüsse aus anderen Trainingsformen und bietet euch ein abwechslungsreiches Training, bei dem der ganze Körper beansprucht wird. Durch die verschiedenen Level ist dieses ein wunderbares … Read More